Olahraga lebih dari sekedar kesenangan dan permainan. Berjuang untuk menang membangun kepercayaan diri, kerja sama, konsentrasi, koordinasi, dan kreativitas. Atau setidaknya itulah yang pernah Anda dengar. Tapi apakah itu benar-benar terjadi? Bukankah Kompetisi Buruk untuk Anak-Anak? “Persaingan” adalah kata kotor bagi sebagian orang tua. Tidak hanya memberi terlalu banyak tekanan pada anak-anak untuk menjadi yang […]
Kebanyakan orang tua menyadari bahwa ada berbagai macam manfaat fisik dan kesehatan yang terkait dengan senam untuk anak-anak, bahkan untuk balita. Apa yang mungkin tidak selalu mereka sadari segera – sampai anak mereka menjadi peserta aktif – bahwa ada manfaat lain yang kurang jelas yang dapat diperoleh setiap anak dari berpartisipasi dalam senam dan banyak […]
Penggunaan masker sudah menjadi gaya hidup. Bahkan jika mereka tidak dikenakan saat berpartisipasi dalam senam dan olahraga lainnya saat bertemu, permainan dan latihan dilanjutkan, kemungkinan besar bahwa pada anak di atas usia 2 atau 3 tahun akan diminta untuk memakainya ketika dekat dengan orang lain. Anak-anak dari segala usia juga dapat diminta untuk memakainya ketika […]
Terlibat dalam olahraga adalah sesuatu yang semua orang setuju adalah ide bagus untuk anak-anak – terutama untuk remaja yang ide idealnya setelah aktivitas sekolah sering bermain Madden di Xbox atau menghabiskan berjam-jam di Facebook daripada benar-benar keluar dan aktif secara teratur. dasar. Olahraga apa pun memiliki risiko cedera, dan itu berlaku untuk remaja seperti halnya […]
Sekolah keluar – lebih awal dari yang diharapkan tahun ini – dan anak-anak siap untuk bersenang-senang di musim panas! Apakah olahraga terorganisir dilanjutkan musim panas ini masih harus dilihat, tetapi bahkan setelah COVID-19, bulan-bulan musim panas memberikan kesempatan sempurna untuk menghabiskan banyak waktu di luar untuk aktif. Baik itu berenang, mendaki, bersepeda, kamp olahraga, atau […]
/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_image/image/70812675/moon_vfx_00106.0.jpg "Bantu Atlet Muda Lewati Lockdown COVID 19 – Senam Integritas")
Kehidupan keluarga telah berubah secara dramatis sebagai akibat dari tindakan pencegahan virus corona. Malam kerja dan akhir pekan yang dihabiskan untuk membawa anak-anak aktif ke dan dari kegiatan ekstra kurikuler dan olahraga ditunda tanpa batas waktu. Bagi anak-anak yang aktif, terbiasa melakukan, misalnya, latihan senam beberapa kali dalam seminggu, ini hanya menambah stres dan kebingungan […]
Atlet muda yang aktif biasanya memiliki pola makan yang baik dan sehat. Tetapi kekurangan dan pembatasan yang terjadi saat ini dalam menghadapi pandemi COVID 19 berarti bahwa banyak dari mereka – dan orang tua mereka, mungkin jatuh dari pola makan sehat itu dan mulai kehilangan keunggulan yang diberikan oleh pola makan yang baik kepada mereka. […]
Terlibat dalam olahraga adalah sesuatu yang semua orang setuju adalah ide bagus untuk anak-anak – terutama untuk remaja yang ide idealnya setelah aktivitas sekolah sering bermain Call Of Duty di Xbox atau menghabiskan berjam-jam di media sosial daripada benar-benar keluar dan aktif secara teratur. Olahraga apa pun memiliki risiko cedera, dan itu berlaku untuk remaja […]
Air adalah salah satu nutrisi yang paling dibutuhkan tubuh Anda. Faktanya, orang dapat bertahan selama enam minggu tanpa makanan, tetapi tidak ada yang bisa bertahan lebih lama dari sekitar satu minggu tanpa air. Air adalah landasan yang menggerakkan hampir semua fungsi tubuh, termasuk fungsi otak. Ini adalah zat yang paling melimpah dalam tubuh, rata-rata 60 […]
Punya atlet muda di keluarga Anda? Pesenam juara pemula, pemandu sorak yang brilian, atau pemain NBA masa depan? Apapun olahraga mereka memberi makan mereka membutuhkan pengetahuan dan perencanaan. Atlet muda tidak hanya membutuhkan nutrisi yang optimal untuk bahan bakar dan pemulihan dari pelatihan dan kompetisi, tetapi mereka juga harus memenuhi kebutuhan energi untuk pertumbuhan. Anda […]
